Rebirthing - bewusste Atemarbeit

 

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang und kann uns dabei unterstützen, wieder bewusster mit uns selbst in Verbindung zu kommen.

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Beim Rebirthing arbeiten wir mit einer bewusst verbundenen Atmung. Dabei entsteht ein Raum, in dem du deine Aufmerksamkeit nach innen richten und wahrnehmen kannst, was sich in diesem Moment in dir zeigt.

Gedanken, Gefühle, innere Bilder oder Erinnerungen können dabei in dein Bewusstsein treten. Auch alte, festgehaltene Emotionen oder innere Blockaden dürfen sich zeigen. Die bewusste Atemarbeit kann dich dabei unterstützen, diese wahrzunehmen und loszulassen, sodass deine Lebensenergie wieder freier ins Fließen kommen kann.

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Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes hervorzurufen oder zu erzwingen. Du darfst vielmehr achtsam wahrnehmen und dem Raum geben, was sich zeigen und verändern möchte.

Während der gesamten Atemarbeit begleite ich dich und achte darauf, dass du in deinem eigenen Tempo bleiben kannst. Im Anschluss nehmen wir uns Zeit, das Erlebte gemeinsam nachwirken zu lassen und – wenn du möchtest – darüber zu sprechen.

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Für mich ist Rebirthing eine besondere Möglichkeit, für einen Moment aus dem Denken herauszutreten, nach innen zu lauschen und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

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Wie funktioniert die Verbundene Atmung?

 

Beim Rebirthing wird der Atem bewusst in einen fließenden Rhythmus gebracht. Ein- und Ausatmung gehen dabei ohne längere Pause ineinander über – daher spricht man auch von „verbundener Atmung“.

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Durch diese bewusste Form des Atmens richtet sich die Aufmerksamkeit zunehmend nach innen. Du kannst deinen Körper, deine Gefühle und deine inneren Wahrnehmungen intensiver erleben und gleichzeitig beobachten, was sich während der Atemarbeit verändert.

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Dabei können sich unterschiedliche Empfindungen zeigen. Manche Menschen erleben Ruhe und Weite, andere nehmen Emotionen, innere Bilder oder körperliche Empfindungen wahr. Auch festgehaltene Gefühle oder Blockaden können ins Bewusstsein treten und die Möglichkeit bekommen, sich zu lösen.

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Wichtig ist mir dabei: Es gibt kein bestimmtes Erlebnis, das erreicht werden muss. Jeder Mensch erlebt die Atemarbeit auf seine eigene Weise – und genau das darf sein.

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Dauer der Sitzung ist ca. 90 Minuten

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Aufstellungsarbeit - Familien- & Themenaufstellung

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Manchmal tragen wir Themen, Gefühle oder Verhaltensmuster in uns, deren Ursprung wir mit dem Verstand allein nicht erkennen können. Vielleicht begegnen uns ähnliche Situationen immer wieder oder wir spüren, dass etwas in unserem Leben nicht im Gleichgewicht ist, ohne genau zu wissen, warum.

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In einer Aufstellung bekommt dein persönliches Anliegen einen Raum, in dem Zusammenhänge sichtbar und spürbar werden dürfen. Dabei kann es um familiäre Beziehungen gehen, aber ebenso um Partnerschaft, Beruf, persönliche Entscheidungen, innere Konflikte oder andere Themen, die dich gerade beschäftigen.

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Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter deinem Anliegen liegen könnte und welche Dynamiken sich während der Aufstellung zeigen. Dabei geht es nicht darum, etwas zu bewerten oder eine bestimmte Lösung vorzugeben, sondern neue Perspektiven zu ermöglichen und wahrzunehmen, was sich verändern darf.

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Der Ablauf

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Bevor wir eine Aufstellung durchführen, findet zunächst ein persönliches Vorgespräch statt. Hier nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen und schauen gemeinsam, welches Thema du aufstellen möchtest.

Die eigentliche Aufstellung findet anschließend in einem zweiten Termin statt. Dafür plane ich ausreichend Zeit ein, damit wir ohne Druck arbeiten können und auch das, was sich während der Aufstellung entwickelt, seinen Raum bekommt.

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Im Anschluss nehmen wir uns noch Zeit für ein gemeinsames Nachgespräch und lassen das Erlebte in Ruhe ausklingen.

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Wie ich in der Aufstellung arbeite

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In meiner Aufstellungsarbeit arbeite ich vorwiegend mit Menschen, die stellvertretend für unterschiedliche Aspekte deines persönlichen Themas in die Aufstellung gehen.

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Dabei können die Stellvertreter beispielsweise für einen Menschen aus deinem familiären oder persönlichen Umfeld stehen, aber auch für einen Seelenanteil, eine innere Blockade, ein Herzensanliegen, ein Gefühl oder einen anderen Aspekt, der für dein Thema von Bedeutung ist.

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Während der Aufstellung dürfen sich durch die Wahrnehmungen und Positionen der Stellvertreter Zusammenhänge und Dynamiken zeigen, die vorher vielleicht noch nicht bewusst oder sichtbar waren.

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Ich begleite diesen Prozess achtsam und gebe dem Raum, was sich während der Aufstellung zeigt. Dabei darf sich die Aufstellung Schritt für Schritt entwickeln – ohne dass wir vorher festlegen, wohin sie führen muss.

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Was sich zeigen darf

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Eine Aufstellung kann dir neue Sichtweisen auf dein persönliches Thema eröffnen und Zusammenhänge sichtbar machen, die dir zuvor vielleicht nicht bewusst waren.

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Manchmal entsteht dadurch ein tieferes Verständnis für dich selbst, für andere Menschen oder für bestimmte Situationen in deinem Leben. Auch festgehaltene Gefühle oder innere Blockaden können wahrgenommen und aus einer neuen Perspektive betrachtet werden.

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Was sich aus einer Aufstellung entwickelt, ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Für mich geht es nicht darum, eine bestimmte Lösung zu erzwingen, sondern darum, einen Raum zu öffnen, in dem neue Erkenntnisse und Veränderungen möglich werden dürfen.

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Soulhunting – Rückverbindung mit deiner Seele

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Manchmal erleben wir Situationen in unserem Leben, die uns tief berühren oder erschüttern. Das können Verluste, Trennungen, belastende Erfahrungen oder andere einschneidende Erlebnisse sein.

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Aus schamanischer Sicht kann es geschehen, dass sich in solchen Momenten ein Teil unserer Seelenenergie zurückzieht. Vielleicht spüren wir irgendwann, dass uns etwas fehlt, ohne genau benennen zu können, was es ist. Wir fühlen uns nicht mehr vollständig mit uns selbst verbunden oder haben das Gefühl, einen Teil von uns auf unserem Lebensweg verloren zu haben.

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Beim Soulhunting begeben wir uns auf eine innere, schamanische Reise, um diesen verlorenen Seelenanteilen zu begegnen und eine Rückverbindung zu ermöglichen.

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Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen. Wir öffnen vielmehr einen geschützten Raum und schauen gemeinsam, was sich zeigen und zu dir zurückkehren möchte.

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Was geschieht in einer Soulhunting-Sitzung?

 

Während einer Soulhunting-Sitzung begleite ich dich in einer geführten Meditation auf eine innere, schamanische Reise. In einem geschützten Raum darfst du dich entspannen, nach innen lauschen und dich für die Bilder, Gefühle und Wahrnehmungen öffnen, die sich dir zeigen.

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Während dieser Reise bleiben wir miteinander im Gespräch. Du kannst mir erzählen, was du wahrnimmst und welche Bilder sich dir zeigen. Gleichzeitig verbinde ich mich mit dir und nehme oftmals selbst Bilder, Gefühle oder Impulse wahr, die wir unmittelbar miteinander teilen können. So begleite ich dich Schritt für Schritt durch deinen ganz persönlichen Prozess.

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Auf dieser Reise können wir gemeinsam einem Seelenanteil begegnen, der sich aufgrund einer früheren Erfahrung zurückgezogen hat. Dabei darf sich zeigen, was dieser Anteil braucht und ob er bereit ist, wieder zu dir zurückzukehren.

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Ich unterstütze dich dabei, das Wahrgenommene anzunehmen und die Rückverbindung mit deinem Seelenanteil bewusst zu erleben.

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Nach der Reise nehmen wir uns Zeit für ein gemeinsames Gespräch. Wir lassen das Erlebte noch einmal in Ruhe nachwirken und schauen gemeinsam darauf, was diese Erfahrung für dich und deinen weiteren Weg bedeuten kann.

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Das Wiederfinden des Seelenanteils

 

Dabei geht es nicht darum, diesen Seelenanteil zu „reparieren“ oder etwas zu erzwingen. Vielmehr darfst du ihm begegnen, ihn wahrnehmen und würdigen. Wenn eine Rückverbindung möglich ist, begleite ich dich dabei, diesen Anteil wieder bewusst in dir willkommen zu heißen.

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Am Ende unserer inneren Reise begleite ich dich behutsam zurück ins Hier und Jetzt, sodass du dir Zeit nehmen kannst, wieder ganz bewusst in deinem Körper und im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Integration und Nachbesprechung.

 

 

Eine Einladung zur inneren Begegnung

 

Soulhunting ist für mich eine Einladung, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und dich wieder mit Anteilen deiner Seele zu verbinden, die vielleicht lange im Verborgenen lagen.

Manchmal beginnt diese Reise mit einem Gefühl, dass etwas fehlt. Manchmal ist es einfach eine leise Sehnsucht danach, sich selbst wieder näherzukommen.

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Was auch immer dich zu dieser Reise führt – du musst vorher nicht wissen, was sich zeigen wird. Du darfst dich darauf einlassen, deinem Inneren zu begegnen und wahrzunehmen, was deine Seele dir zeigen möchte.

Ich begleite dich dabei achtsam und in deinem eigenen Tempo – auf deinem ganz persönlichen Weg zurück zu dir selbst.

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Dauer der Sitzung ca. 90 Minuten

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​Energetische Hausreinigung - Klärung, Harmonie und neue Lebensenergie

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Manchmal betreten wir einen Raum und spüren sofort seine Atmosphäre. Ein Ort kann sich leicht und einladend anfühlen – oder wir nehmen eine Schwere, Unruhe oder Spannung wahr, ohne genau erklären zu können, woher dieses Gefühl kommt.

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Aus energetischer Sicht können Erlebnisse, Emotionen und Erfahrungen Spuren in Räumen hinterlassen. Besonders nach einem Umzug, einer Trennung, einer belastenden Lebensphase oder anderen einschneidenden Ereignissen kann das Bedürfnis entstehen, das eigene Zuhause auch auf energetischer Ebene zu klären und einen bewussten Neubeginn zu schaffen.

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Auch die Energien früherer Bewohner können aus meiner Wahrnehmung heraus noch in einem Haus oder einer Wohnung spürbar sein. Manchmal nehme ich während meiner Arbeit zudem die Präsenz verstorbener Menschen wahr, die noch eine Verbindung zu diesem Ort haben.

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Bei einer energetischen Hausreinigung nehme ich mir Zeit, diesen Wahrnehmungen achtsam zu begegnen, belastende Energien zu klären und den Raum dabei zu unterstützen, wieder in eine harmonische und stimmige Atmosphäre zu finden.

 

Wann ist eine energetische Hausreinigung sinnvoll?

 

Eine energetische Hausreinigung kann unterstützend sein, wenn du zum Beispiel:

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• dich in deinen eigenen vier Wänden nicht wohl oder geborgen fühlst

• nach einem Umzug nur schwer richtig ankommst

• dich häufig müde, gereizt oder unruhig fühlst

• das Gefühl hast, „dass etwas in den Räumen hängt“

• nach einer Trennung, Krankheit, Trauer oder Konflikten einen bewussten Neubeginn schaffen möchtest

• deine Räume bewusst klären und energetisch neu ausrichten möchtest

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Ablauf der energetischen Hausreinigung

 

1. Die erste Begehung

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Zu Beginn gehe ich gemeinsam mit dir durch die Räume und nehme mir Zeit, die Atmosphäre des Hauses oder der Wohnung wahrzunehmen. Dabei achte ich auf die Energien und Eindrücke, die sich mir in den einzelnen Räumen zeigen.

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Wir besprechen außerdem, was du selbst in deinem Zuhause wahrnimmst und ob es bestimmte Räume oder Bereiche gibt, in denen du dich besonders unwohl fühlst.

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2. Die energetische Reinigung

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Anschließend beginne ich mit der eigentlichen energetischen Reinigung. Dabei arbeite ich intuitiv und mit unterschiedlichen energetischen und schamanischen Möglichkeiten – immer so, wie es sich für den jeweiligen Ort und die Situation stimmig zeigt.

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Mein Anliegen ist es, belastende oder nicht mehr dienliche Energien zu klären und wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Harmonie in die Räume einzuladen.

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3. Die abschließende Begehung

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Nach der Reinigung gehe ich noch einmal bewusst durch die Räume und nehme wahr, wie sich die Atmosphäre verändert hat. Gemeinsam schauen wir, wie sich dein Zuhause jetzt für dich anfühlt und ob es noch etwas gibt, das Aufmerksamkeit braucht.

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Zum Abschluss darf dein Zuhause wieder ganz bewusst zu deinem Ort werden – zu einem Raum, in dem du dich wohlfühlen, zur Ruhe kommen und neue Lebensenergie einladen darfst.

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Dauer der energetischen Hausreinigung

 

Wie viel Zeit eine energetische Hausreinigung benötigt, ist von Zuhause zu Zuhause unterschiedlich. Dabei spielen sowohl die Größe der Wohnung oder des Hauses als auch das eine Rolle, was sich mir während der Begehung und Reinigung energetisch zeigt.

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In der Regel solltest du für eine energetische Hausreinigung etwa 2 bis 3 Stunden einplanen. Bei größeren Häusern oder wenn sich während der Reinigung zeigt, dass einzelne Bereiche mehr Aufmerksamkeit benötigen, kann die Begleitung entsprechend mehr Zeit in Anspruch nehmen.

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Mir ist dabei wichtig, nicht nach der Uhr zu arbeiten, sondern jedem Raum die Zeit zu geben, die er für die energetische Klärung benötigt.

 

 

 

Meine Arbeit versteht sich als spirituelle und energetische Begleitung. Sie ersetzt weder die Diagnose noch die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.

Mir ist eine klare Abgrenzung wichtig: Meine Begleitung bewegt sich ausschließlich im spirituellen und energetischen Bereich und erhebt keinen Anspruch darauf, eine medizinische oder therapeutische Behandlung zu ersetzen.

 

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